오메가 3 먹는 시간
오메가3 먹는 시간부터 효능, 고르는 방법까지 총 정리해드립니다. 개인적으로 생선을 좋아하지 않아서 오메가3를 꾸준하게 섭취하고 있습니다. 특유의 비린내를 선호하지 않아서 오메가3라도 꾸준하게 먹자는 마음입니다. 오메가3는 약사들이 추천하는 영양제로도 유명한 영양제입니다. 저도 비타민c, 비타민d, 멀티비타민, 콜라겐 등 다양한 비타민을 먹어봤지만, 지금까지 꾸준하게 먹고 있는 영양제는 오메가3 하나입니다. 매일매일 업무에 치이고 수면부족을 달리고 있을 때 영양제 챙겨 먹으면 유익한 영양소를 얻을 수 있을 거라고 생각합니다. 저뿐만 아니라 저희 엄마, 아빠도... 오메가3 섭취시간 언제 복용? 오메가3 저녁 아침 먹는 시간 빈속 오메가3 언제먹는것이 가장 좋을까? 우리몸에서 자체적으로 생성을 하지 못해 ..
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2022. 10. 2. 21:08